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耳部的保健办法有什么

2021-07-15 12:30分类:医学 阅读:

 

拔双耳

两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180。往复3次后,立即拔出,耳中叭叭鸣响。通常拔3~6次。此法可促进听觉灵敏,并有健脑之功。

1、克服不好的习惯――掏耳

耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。通常少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科大夫用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不只痛苦而且难治。假如导致鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会干扰听力。假如耳痒难忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。

摩耳轮

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

3、保护好听力

耳聪目明是身体健康的标志,平常需要注意保护好听力。影响听力导致耳聋的最容易见到缘由,一是药物中毒,二是噪音。药物最多最重要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这部分药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),导致耳聋和平衡失调。耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物将来,出现高调耳鸣,听力降低,并且渐渐加重,直到全聋。

耳部保健办法有什么

鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一块或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中咚咚鸣响,如击鼓声。该办法有提神醒脑、宁眩聪耳之效果,不只可作为平时养生保健之法,而且对于中老年人容易见到的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有好的疗效。

2、预防游泳性耳病

硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。假如耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。游泳时最好使用耳塞,头部仰起,高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有重压,二是易引起眩晕,导致危险。

拉耳屏

双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

耳部保健按摩办法有什么?耳部有不少的穴位,常常做耳部按摩对身体健康很有利,而且还能预防多种疾病,下面我们为大伙介绍耳部保健办法,一块儿看看吧!

平时生活有哪些耳保健办法

扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫,这个时候会听到嚓嚓的声音。每次20下,每天数次,只须长期坚持,必能强肾健身。

摩全耳

双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健用途。

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